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          孕婦孕期體重增長過快怎么辦

          孕婦孕期體重增長過快怎么辦

          很多人都知道,孕婦懷孕后,其體重會迅速增長,畢竟她們肚子里有一個小家伙。不過,孕婦體重過分增長,其實有害無利的,容易引起各種疾病,威脅到她們生產安全。那么,孕婦孕期體重增長過快怎么辦?

          導致孕婦孕期體重增長的原因有很多,其中原因是胎兒體重增加、自身乳房等部分發育增長等。而體重增長過快最主要原因就是飲食過多、胎兒增長速度過快。為此,孕婦最需要控制飲食,不能吃得過多,但要吃得營養。

          在飲食方面,孕婦不能吃太多高熱量食物,否則容易引起高血壓、糖尿病疾病。而且,孕婦也不能過度補充營養,否則會造成營養過剩,影響身材,加重體重。在懷孕期間,孕婦更不能食用夜宵、零食等,這樣才能避免體重過分增長。

          孕婦要養成良好的飲食習慣,每餐要慢慢吃,細嚼慢咽,將食物中的營養釋放出來,有利于腸胃蠕動吸收,避免體重增加。另外,孕婦孕期要適當運動,能幫助食物消化,有利于身體吸收營養,防止脂肪堆積。只要孕婦控制飲食的攝入,胎兒就不容易增長過大,這樣他們才不會長成巨大兒,影響孕婦生產。

          * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。

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